Apex_Protocol // Clinical_Performance

Metodo
& Risultato.

L'allenamento come scienza applicata. Performance d'élite basata su dati clinici, non su intuizioni.

// Protocollo: Pagano / Pisani
// Status: Accettazione Aperta
INIZIA ORA →

_

Manifesto

La maggior parte dei centri sportivi si concentra su volume, ripetizioni, chilometri.

Noi ci concentriamo su:

ADATTAMENTOCONTROLLATO.

I Nostri Corsi

Protocolli specifici
per ogni obiettivo.

Ogni corso è costruito su un preciso target atletico. Nessun programma generico.

Programma specifico per superare le prove fisiche dei concorsi militari. Preparazione su test di corsa, nuoto, psi-forza e agilità tarata sulle soglie delle singole forze armate.

Formato: In presenza / Ibrido

Incluso nel Protocollo

  • Piano di allenamento periodizzato settimanale
  • Prove cronometrate simulate (2000m, test piscina, bar-dip)
  • Supporto fisioterapico per la prevenzione infortuni
  • Check biometrico iniziale e finale

Metodologia di allenamento per atleti di endurance acquatica e multidisciplina. Focus sulla soglia anaerobica, l'efficienza del gesto e la gestione energetica sulle lunghe distanze.

Formato: In presenza / A distanza

Incluso nel Protocollo

  • Piano di nuoto tecnico e condizionamento
  • Analisi del gesto tecnico (video feedback)
  • Integrazione corsa + bike per triatleti
  • Supporto nutrizionale di gara

Programmazione di forza e ipertrofia con approccio scientifico. Cicli periodizzati su mesocicli di accumulo, intensificazione e picco. Monitoraggio della progressione ogni 4 settimane.

Formato: In presenza / A distanza

Incluso nel Protocollo

  • Programmazione su 3–5 giorni/settimana
  • Tecnica sui fondamentali (squat, stacco, panca)
  • Gestione del volume e del recupero
  • Revisione mensile del piano

Programmazione per corridori su strada e trail che vogliono migliorare tempi e ridurre infortuni. Analisi delle zone di intensità, lavoro di soglia e gestione del chilometraggio settimanale.

Formato: A distanza / Ibrido

Incluso nel Protocollo

  • Piano settimanale su zone di intensità
  • Analisi HR e RPE su ogni sessione
  • Lavori specifici: lungo, progressivo, ripetute
  • Preventivo agli infortuni tipici del running

PROTOCOLLI DI ALLENAMENTO

Non vendiamo schede. Forniamo programmazione strutturata d'élite.

FITNESS ONLINE

49,99€/mese

Protocolli di programmazione strutturata basati sulla scienza motoria applicata.

  • /Programmazione Mensile Personalizzata
  • /Opzione Trimestrale: 129,99€
  • /Supporto Tecnico via Chat
  • /Video Tutorial Esecuzioni
Most Wanted

PREPARAZIONE ATLETI

CUSTOMPRO

L'élite della performance per atleti agonisti verificati.

  • /Sconti per Atleti Agonisti Verificati
  • /Protocolli Forza Esplosiva e Potenza
  • /Analisi Biomeccanica
  • /Integrazione Fisioterapica
RICHIEDI ACCESSO

NUOTO TECNICO

79€/mese

Dalla correzione della bracciata alla performance agonistica in vasca.

  • /Corso Base Mensile
  • /Pacchetto 10 Lezioni: 49€
  • /Lezione Singola: 10€
  • /Personal Nuoto: 19,99€ (Max 4)

FITNESS & PERFORMANCE

PREZZO DA CONCORDARE

Dimagrimento & Ricomposizione Corporea. Protocollo su misura in base agli obiettivi individuali.

  • /Analisi composizione corporea iniziale
  • /Programmazione personalizzata
  • /Collaborazione con nutrizionista
  • /Revisioni periodiche del protocollo
RICHIEDI ACCESSO

Lezioni in presenza: Supplemento 9,99€/lezione su programma | Personal (1:30h): 30€

In collaborazione con specialisti, fisioterapisti e nutrizionisti.

Il Metodo Operativo

01

Valutazione Funzionale

Analisi dei parametri biomeccanici e delle capacità condizionali per identificare i punti di forza e le aree di miglioramento specifiche.

02

Periodizzazione Strutturata

Sviluppo di un macrociclo di allenamento basato sui principi della supercompensazione, ottimizzando i carichi per prevenire l'overtraining.

03

Integrazione Sistemica

Supporto costante attraverso l'analisi dei feedback e la sinergia con professionisti della nutrizione e della fisioterapia.

FAQ

Domande frequenti.

Blog

Articoli tecnici.

VO2 Max e Soglia Anaerobica: come allenarle in parallelo
FISIOLOGIA

VO2 Max e Soglia Anaerobica: come allenarle in parallelo

2025-04-12LEGGI →
La periodizzazione ondulata nei blocchi di forza massimale
FORZA

La periodizzazione ondulata nei blocchi di forza massimale

2025-03-28LEGGI →
Come superare il test di nuoto nel concorso per la Marina Militare
MILITARE

Come superare il test di nuoto nel concorso per la Marina Militare

2025-03-10LEGGI →

Inizia il Protocollo

// Database_Entry

as.apex.protocol26@gmail.com

Pagano:+39 392 198 1621

Pisani:+39 345 870 0495