FISIOLOGIA
VO2 Max e Soglia Anaerobica: come allenarle in parallelo
Il VO2 Max rappresenta la massima quantità di ossigeno che l'organismo è in grado di utilizzare per unità di tempo durante uno sforzo…
Blog
Articoli tecnici.
FORZA
La periodizzazione ondulata nei blocchi di forza massimale
La periodizzazione ondulata — conosciuta in letteratura come Daily Undulating Periodization (DUP) o Weekly Undulating Periodization (WUP) —…
MILITARE
Come superare il test di nuoto nel concorso per la Marina Militare
Il test di nuoto nei concorsi per la Marina Militare è sistematicamente sottovalutato dai candidati. La maggior parte di chi si prepara…